Auto-défense

Initiation aux techniques d’autodéfense provenant de divers sports de combat individuels. À travers les enseignements de techniques de défense, les campeurs apprendront à réagir spontanément en situations où ils pourraient être appelés à prévenir le danger et les menaces potentielles dans leur quotidien.

Matériel nécessaire :

• Espadrilles de sport fermées à semelles non marquantes
• Vêtements confortables permettant le mouvement
• Coupe-vent/ imperméable et chandail chaud selon la température attendue
• Maillot de bain, serviette, sandales ou souliers d’eau et veste de flottaison si nécessaire
• Casquette ou chapeau
• Bouteille d’eau réutilisable
• 2 collations
• Crème solaire
• Vêtements de rechanges suggérés